40年越しの気づき

天気が良いだけでこんなに気持ちのよい時間をすごせるのも自転車のおかげ。
自転車に乗っているといろんなアイデアが浮かんだり、気づくことがあります。

「そうか！腹話術人形のように下顎を下げればいいんだ！」
「同時にお腹を引っ込めると自然に声を出せる」

早速、カラオケ屋に行って試してみよう。

a beautiful day

今日は天気もよく、気持ちよく走れました。
荒川の花壇のコスモスが見ごろです。

フランス サイクリング 2012 動画編

l'Alpe-d'Huez

Galibier





Croix-de-Fer

フランス サイクリング 2012 Croix de Fer

アルプスの有名な峠には地元の写真屋さんがいて写真を撮ってくれます。

URLと番号の書かれたカードを渡され、後でwebで写真を見て気に入れば購入します。

クロア・ド・フェールヘ続く道は景色が最高です。




途中にあるグランドン峠

 Croix de Fer

「鉄の十字架」

フランス サイクリング 2012 Galibier

この2ヶ月間はほとんど自転車に乗れていなかったので心配だったのですが、
今年もガリビエ峠に挑戦しました。
ロータレ峠までは体力温存、ガリビエ峠のラスト1kmで全力という作戦で臨みましたが、
全力を出した途端に足を攣りました。


ロータレ峠までは緩斜面の登坂が続きます。




ガリビエ峠
有名な看板が無くなっていてがっかり。
盗まれたのかなぁ？





広角レンズをレンタルしたのは正解でした。

一番奥に見えるのが「ラ・メージュ」という山だと思います。
有名な山みたいです。

フランス サイクリング 2012 L'alpe-d'huez

今年も去年と同じOisansを拠点にアルプスの峠を走りました。
小さな町ですがこの時期はサイクリストで賑わっています。
自転車屋が3件もあり、ロードバイクのレンタルもできます。
ラルプ・デュエズは初日と最終日に2回走りましたが
この峠は午前中の方が日陰を走るので楽です。

タイム計測区間での記録
Time:2:02:38
Mx:17.7km/h
Ave:6.9km/h
Dist:14.04km


下の方に見えるのがOisansの町




ここが頂上だと思っていたのですが、正式にはまだ上でした。

この辺が頂上かな。
この先へも道は続いていて湖があるようです。

フランス サイクリング 2012 プロローグ

今年もフランスに行ってきました。
アルプスのあの空や風はサイクリストを虜にします。
人は美しいものを拒むことはできないのです。

12時間の長旅対策としてノートPC+映画DVDを持参しました。
大好きな映画「Stand by me」や「小さな恋のメロディ」を観ながらの空の旅は
昨日までの現実を一気に忘れさせ童心に戻ります。
私がPop musicに目覚めたのは小学生の頃に観た「小さな恋のメロディ」で流れていた
Bee　Geesを聞いた時です。今思えば、あの瞬間にすべてが始まったのかもしれません。


さぁ、冒険旅行へ出発です。

梅雨の晴れ間に

関東甲信越地方は昨日、入梅したそうです。
6～7月は超多忙が予想されるので土曜日は仕事になりそう。
となると走れるのは日曜のみ。
昼間はしっかり走って、夜はJ-sportsでロードレース観戦。

荒川の花壇のポピーの見ごろが終わり、明日刈り取りの看板が出てました。
次はコスモスの種が蒔かれるとのこと。
荒川の景色は変化に乏しいのでこの花壇は貴重です。

俺チャレ 2012 【まとめ】

コンセプト
自宅から碓氷峠（群馬県と長野県の境）を越えてどこまで走れるかにチャレンジ。

決行日
2012年4月30日

結果
長野新幹線『佐久平』駅に到着したところで疲労と左膝の痛みでギブアップ。


GPS(GARMIN OREGON  450)の走行ログ
走行距離：186km
計測開始時刻：05:53
計測終了時刻：18:58
経過時間：13h05m56s
走行時間：10h54m04s
停止時間： 2h11m52s
平均速度（停止含む）：14km/h
平均速度（走行時のみ）：17km/h
最高速度：67km/h
最大標高：1009m
獲得標高：1588m


メモ
・200kmに届かなかったのは残念。
・150km走った後の碓氷峠はきつかった。
・GPSは便利だけど予め設定したルートを走ることに終始してしまうだけかも。
・体重をあと5kg落とさないと上りはきびしい。
・熊谷までは荒川CRなので快適。
・熊谷～高崎は市街地走行なので神経を使う。
・碓氷峠の上り始めは直線なので結構きつかった。
・帰りは新幹線を使い2時間程度で帰宅。
・軽井沢で13℃くらいだった。
・厚めのウインドブレーカーを持参したのは正解だった。
・ロングライドは自分が生きていることを実感できる。

2012 桜

天気良し
桜よし
パリ～ルーべよし

Spring has come.

来週は桜かな。